اليوجا وعلاقتها بجذب اهدافك

اليوجا منهج شامل لتحصيل الصحه والسعاده اليوجا هى هديه لا تقدر بثمن اليوجا هى رياضه للروح وللجسد تمنحك الطاقه العظمى والقدرات الخاصه إن اليوغا تمنحك الطاقة بسهوله وتساعد علي استرخاء العقل وتستطيع أن تلاحظ تقدماً هائلة في مرونتك وقوتك ووصولك لأهدافك بل والتحكم في نفسك بعد القيام بتمارين قليلة جداً والذي يزيد من سهولة ممارسة هذه الرياضة هو عدم الاحتياج إلي أدوات رياضية وما تحتاجه فقط هو سجادة صغيرة ومدرب يعلمك ولها انواع كثيره جدا نجد منها تمارين يوجا خاصه للعلاج والشفاء ويوجا خاصه بتحسين البشره والشعر ويوجا خاصه للمحافظه على الشباب والحيويه وغيرها الكثير ومن بعض فوائدها بأختصار النوم العميق -علاج الام - علاج الامراض -زياده الكاريزما الشخصيه -النجاح في التفاعل الاجتماعى وتوطيد العلاقات -الرشاقه والجاذبيه -بناء الثقه بالنفس -زياده التركيز في الدراسه والاستيعاب -انقاص الوزن وحرق السعرات -سرعه البديها وارتفاع معدل الذكاء -نشاط الحاسه السادسه والقدره على التخاطر وقرأه الافكار- الارتقاء بالأداء الجنسي حيث تعمل رياضه اليوجا على تحفيز العقل الباطن الذى يقوى الرغبه الجنسيه عند الانسان ويشعره بالنشوه عند ممارسته للعلاقه الحميمه لأن اليوجا تحفز التركيز عند الانسان وهو الأمر الذى يتطلبه النشاط الجنسي الـمفهــــــوم هي نظام رياضي مكون من سلسلة من الأوضاع الجسدية يتم القيام بها علي نحو متتابع، مع اتباع أنماط تنفس ثابتة ، لكن اليوجا لها إحساس يختلف عن باقي التمارين الرياضية التقليدية. واليوجا النمطية هي مزيج من القوة والليونة والإدراك، ولها نظام غذائى مختلف يعتمد على الصيام والاكل النباتى والشيء غير المعتاد عليه في أنواع الرياضات الأخرى ونجده في اليوجا هو أنه يمكنك الغناء أو استخدام ضوء الشموع أو الإضاءة الخافتة أو البخور او معطر للجو . اليوجا تعنى الربط والضم والاتصال بين النفس والجسد، أعني التوحيد، والتوحيد هنا مع الذات الحقيقية السرمديةاو الروح التي نفخها الله جل جلاله من روحه في أرواحنا، . أننا ومن دون علم نعتنق كثيراً من أخلاقيات «اليوجا» ومعتقداتها وأسلوب ممارستها سوى المسميات بل توجد كثير من وضعيات اليوجا شبيه لحركات واوضاع الصلاه عند المسلمين ٭ النظافة ـ وهو شرط أساسي لممارسة «اليوجا»، حيث تتضمن نظافة كل ما هو محيط بها، كالجسد والعقل. مثل الوضوء في الدين الأسلامى . ثم إنه لابد من الإشارة إلى أن اليوجا ليست عبادة أو ديانة، وإنما هي نظام حياة وفي نهجها العملي أسلوب وممارسات رياضية بدنية وعقلية وحسية لتحسين الذات، وإضافة نوع من البهجة إلى الحياة وهناك عدد من المناهج الرئيسية لليوجا، لكل منها اسلوب وتقنية خاصة لتحقيق الغاية المنشودة وهي الترابط والتوحيد ، مناهج اليوجا الستة هي: يوجا المنهج الوجداني وتسمى يوجا البهجة Bhakti Yoga يوجا المنهج الفعلي وتسمى يوجا الكارما Karma Yoga يوجا المنهج الفكري وتسمى يوجا الجنان أو الفؤاد Jnana Yoga يوجا المنهج الحسي وتسمى يوجا المانترا Mantra Yoga يوجا المنهج الإرادي وتسمى اليوجا الملكية Raja Yoga يوجا المنهج البدني وتسمى يوجا الهاثا Hatha Yoga المنهج الأول: - يُوجَا المنهج الوجداني (Bhakti yoga): وتُسمى يُوجا البَهجة، وهي التي تجعل قلب اليُوجي مُحبًا عاشقًا للخير، ويتحرر من كل شعور بالكراهية، حتى يستولي على نفسه الصَّلاح والبِّر، ويستقر فيها الاطمئنان والرضا. تعني كلمة "Bhakti" باللغة السنسكرية الحب من أجل الحب، يريد المحب الله، والله وحده، بدون أنانية أو خوف، وهو حب قدسي: Suddha Prem، ولذلك فهم يقولون: إن يوجا Bhakti تمثل عاطفة علويه مقدسة بالمشاعر الرفيعة التي توحد المحبين مع الله، ثم يتطور الحب ويزيد الايمان به، ثم تتبعه جاذبية نحو المحبوب والإعجاب به يؤدي إلى إخماد الرغبات الدنيوية والانقطاع عن الشهوات وذهول أو الشرود، ويدخل المحب حالة من الوحدة والرضاء، ثم ينمو ارتباط وثيق بالله وحب علوي نحوه، وهذا يقود المحب إلى اتحاد أبدي مع محبوبه ويتوجه في الوحدانية معه. وغاية التأمل تصل بالمنعتق للمنهج الوجداني Bhakti إلى الحلول والاتحاد كما يقول: "يصبح الحبيب والمحبوب واحدا، ويشعر المحب بالاتحاد مع الله (تعالى عما يقولون علوا كبيرا). ويمارس اليوجي وضعا يشبه السجود في الصلاة الاسلامية ويسمى بالسنسكريتية: Namaskarasana، ويمس الأرض بثمانية أطراف الجسم هي: - الوجه والبطن واليدان و الركبتان وأصابع القدمين في وضع يتسم بالإيمان والوقار، الهدف منه تفريغ الطاقه السلبيه عند لمس الجبين بالأرض ، وينغمس يوجي المنهج الوجداني Bhakti في الحب القدسي وتلك الطريقة تناسب أولئك الذين يريدون إنجاز اللقاء العاطفي بشكل مهيمن و طيب، وعادة يمارس اليوجي منهج التأمل وهو يتصور ويفكر ويشعر بأن محبوبه يجلس أو يقف أمامه، فيبثه الحب الخارج من قلبه مصحوبا بالإعجاب، ويهيم بخياله الغزير وأفكاره العميقة فيتعلق بالمحبوب في وصال وتدفق مستمر من حركات الوعي بينه وبين المحبوب، سواء كان هذا المحبوب هو الله او شخص او هدف او مال او وظيفه أو اى شئ تريد جذبه الى حياتك أما الذين يحبون المكاسب المادية، أو الثروة، أو الصحة أو الجنس، فيمكنهم جميعا ممارسة يوجا البهجة Bhakti للوصول السريع لتحقيق رغباتهم ، لأنهم يقولون: إن الصلاة بإخلاص نابعه من أعماق القلب ستوصل الانسان حتما إلى الرضا الأعلى فيسهل عليه بلوغ أهدافه وتحقيق أمنيته.وجذب كل ما يتمنى الصلاه بخشوع هى الذى تصلك بهدفك بصرف النظر عن نوع الاله التى تعبده هذا هو مبدئهم